Cómo colocar un tampón
Consulta estos consejos para colocar un tampón de forma rápida y cómoda.
El tampón es un gran aliado para las mujeres durante su periodo. Resulta práctico, especialmente para ir a la playa o la piscina, es muy compacto y fácil de llevar en tu bolso. Pero muchas mujeres aún tienen dudas sobre cómo colocar un tampón, o incluso sobre cómo colocar un tampón con aplicador. Descubramos cómo colocar tu tampón Kotex® con estos pasos.
1) Primero, ¡inspira, exhala, no te preocupes demasiado!
Para colocar un tampón, relájate. Respira profundamente y no te exijas demasiado: si funciona, chévere, pero si no, siempre puedes intentarlo otro día, ¿de acuerdo? Primero lava tus manos (esto es muy importante) para evitar contaminaciones innecesarias. Luego, baja tu ropa interior (no es necesario sacarla) hasta las rodillas o más abajo, lo que resulte más cómodo para el próximo paso.
2) Encuentra la posición adecuada para ti
No hay una regla de posición específica pero, en general, puede ser más cómodo tener las piernas flexionadas para dar más espacio a tu mano y posicionar tu canal vaginal de manera más cómoda. Separa los pies y flexiona las piernas en una especie de sentadilla. Siente tus pies firmes en el suelo, sin levantar los talones, para que puedas mantener la estabilidad durante el proceso de colocar el tampón. Si lo prefieres, también puedes intentar colocar el tampón sentada en el inodoro, con las piernas lo suficientemente abiertas para que tu mano pase entre ellas.
3) Apunta el tampón en la dirección correcta
Explora tu vulva para encontrar la entrada de la vagina, y si es la primera vez que colocas un tampón, puedes usar un espejo. No tengas miedo de verte y tocarte; ver tu vulva puede facilitar mucho el proceso.
¿Encontraste la entrada? ¡Fabuloso! Ahora, retira el envoltorio del tampón y coloca la punta en la entrada de la vagina. Empuja con firmeza y delicadeza al mismo tiempo. El secreto es no empujar hacia arriba, sino hacia atrás. Esto se debe a que el canal vaginal no es una subida recta, sino más bien una rampa ligeramente inclinada. Entonces, empuja el tampón en dirección a tu espalda. Será mucho más cómodo de esta manera, ¡confía!
4) Empuja hasta que no sientas nada más
El tampón tiene una cuerda que sirve para retirarlo después, así que no te preocupes por dejarlo cerca de la salida o al alcance de tus manos. Con la cuerda hacia afuera, no tendrás ningún problema al retirarlo. Lo ideal es que empujes el tampón hasta que ya no sientas nada en tu vagina. Esta distancia varía de mujer a mujer, pero suele ser alrededor de dos tercios de tu dedo.
5) Cómo colocar un tampón con aplicador
El tampón con aplicador tiene una capa adicional, que es precisamente el aplicador, que se encuentra fuera del tampón y sirve para facilitar la inserción. Los primeros pasos son los mismos: respira profundamente, flexiona las piernas o siéntate y encuentra la entrada de la vagina.
Luego, coloca el aplicador dentro de la vagina hasta el punto indicado en el envase de Kotex®, sujeta la parte del tubo que queda afuera con una mano y usa la otra mano para empujar la ""jeringa"" con el tampón. Empuja hasta el final y luego retira el aplicador. ¡Listo! Verás que solo la cuerda queda afuera.
No necesitas guardar el aplicador, solo sirve para colocar el tampón, luego puedes desecharlo.
Al momento de retirar el tampón, hazlo como si no tuviera aplicador, tirando de la cuerda hasta que salga.
Luego de colocar el tampón, muévete un poco para asegurarte de que esté cómodo, mueve las caderas y las piernas. No deberías sentir su presencia en tu cuerpo, ¿no es maravilloso? Aprovecha los beneficios del tampón para sentirte aún más libre durante la menstruación."
